Witajcie,
cieszę się ,że artykuł się spodobał i listy zakupów już wydrukowane;O)Dostałam dziś już kilka podziękowań,że o dzielnych Masażystkach nie wspomnę.
Oto drugi artykuł zes trony www.naturaleyecare.com/health-conditions/male-infertility
Tak jak poprzednio,nie będę tłumaczyć szczegółów,które już wszyscy znacie,eg.przyczyn niepłodności męskiej etc.
Autor poleca wprowadzenie kilku zmian które przysłużą się poprawie jakości nasienia:
-Unikanie alkoholu-to wiecie
-Żywność 'organic' czyli zdrowa żywność,bez dodatków-owoce,warzywa z gospodarstw ekologicznych ,chleb na zakwasie etc-owszem,są to droższe artykuły,ale lepiej zjeść mniej i lepiej ,prawda?W Wielkiej Brytanii w każdym supermarkecie możemy dostać takie jedzenie,w naszym zaściankowym kraju jest ona przeważnie tylko w sklepach ze zdrową żywnością,ale uwierzcie mi -warto.Czytajcie uważnie etykiety,zamieńcie zwykłą vegetę na tę zdrowszą,nie używajcie gotowców i mieszanek przypraw.To wszystko jest tablica mendelejewa.Mleko zawiera antybiotyki,hormony i ropę w wymęczonych wymion krowy,a żółty ser robiony jest na podpuszczce z żółądków martwych cieląt.Nie jest to zdrowe dla nas i naszej gospodarki hormonalnej.Żółty ser zróbmy sami,a wędlinę kupujmy nie tą najtańszą,ale tą,która ma w miarę dobry skład.(W)
-Witamina C-redukuje aglutynację,troszkę redukuje działanie nikotyny u palaczy
-Cynk-jego niedobór obniza poziom testosteronu,a co za tym idzie parametry nasienia.W większości przypadków badani mężczyźni zazywali cynk przez kilka miesięcy,zaleca się dawkę 30mg dwa razy dziennie,jednak należy uważać,gdyż suplementacja cynku może być przyczyną obniżenia poziomu miedzi we krwi.
-L Arginina-dla wielu mężczyzn z małą liczebnością nasienia ten aminokwas jest niezbędny do poprawy wyników.Badania wykazują,że suplementacja Argininą przez kilka miesięcy wpływa na ilość,jakość i ruchliwość plemników,jednakże jeśli w nasieniu było około 10mln plemników lub mniej w Ml L Arginina nie przynosiła skutku.
-L Karnityna (3-4gramy dziennie przez 4 miesiące)jest niezbędna do prawidłowego tworzenia się plemników.W prypadku niskich parametrów wspmaga również ruchliwość.
-Witamina B12 w zastrzykach-pomocna w zwiekszaniu liczebności nasienia.(bez przesady,ja podaję w tabletkach,nie będę Męża w tyłek kłuć,zastrzyki z wit B bolą bardzo)
-Selen 100mcg przez trzy miesiące-wspomaga ruchliwość ale nie liczebność.
-Żeń-Szeń-4 gr dziennie przez 3 miesiące-pomaga na liczebność i ilość plemników